Yoga Flow Bundle Angebot · bis 31. Jänner
Hol dir dein gutes Körpergefühl zurück - mit Yoga für jeden Tag
Yoga Flow Bundle
Yoga in seiner ganzen Vielfalt
Dieses Bundle vereint zwei Kurse in einer praktischen Sammlung: Yogavideos für jede Lebenslage mit stimmungsvoller Musik - gefilmt an wunderschönen Naturplätzen.
Winter-Angebot
Bis Ende Jänner erhältst du das Yoga Flow Bundle zum Spezialpreis - als liebevolle Einladung, das neue Jahr mit Bewegung und Bewusstsein zu beginnen.
Erfahrungsberichte
Das sagen andere
"Es tut mir rundherum gut"
"Die Übungen der Videokurse sind für mich optimal und ausgewogen: sanft und entspannend - und dann auch mit der richtigen Herausforderung."
- Martina
"Sehr berührend!"
"Die Videos sind außergewöhnlich schön - die Farben, die Natur, die Musik - man spürt wieviel Liebe, Wissen und Hingabe in die Gestaltung geflossen sind."
- Petra
"Yoga jederzeit"
Ich danke dir vielmals für deine Videokurse! Dank ihnen kann ich hier auf Urlaub so richtig bei mir sein und Yoga mit dir genießen, richtig wohltuend!"
- Michi
Ein Bundle - zwei Videokurse
Open to new Potential
Yoga Flow Kurs mit Übungsvideos
genaue Anleitung für stabile Ausrichtung und flüssige Übergänge
kreativer, harmonischer Yogaflow
Meditation & Tiefenentspannung
❂
ausführliche Übungsvideos -
inspiriert von Yogaflow-Präsenzkursen
& kompakte Hauptvideos mit Musik
❂
gefilmt an einem zauberhaften kleinen Wasserfall
❂
geeignet für
fitte Einsteiger und Erfahrene
Chakra Flow Yoga
Yogavideos für alle 7 Hauptchakren:
aktivierender, kräftigender Yogaflow
sanfter, beruhigender Yogaflow
vorbereitende Übungen & Extras
Meditation & Tiefenentspannung
❂
kompakte Yogavideos mit Musik:
mit kurzen Sprachansagen,
um direkt in den Flow zu finden
❂
gefilmt an wunderschönen
Naturplätzen
❂
geeignet für Menschen
mit etwas Yoga-Erfahrung
KURSMODULE
Open to new Potential
8 Übungsvideos
Übungsvideo 1: Atmung und Bewegung
- Bewusstes Atmen und Atemmuskulatur mobilisieren
- Ujjayi Atmung | siegreiche Atmung
- Breathing Arms |Arm- & Schulterbewegungen im Atemfluß
Übungsvideo 2: Stabilität und Standfestigkeit
- Aktivierung der 3 Gewölbe der Füße | Pada Bandha
- Ausrichtung der Beinachsen | Kräftigung der Füße und Beine
- erste Asanas des Flows
Übungsvideo 3: Zentrierung
- Aktivierung des Beckenbodens | Mula Bandha
- Aktivierung von Bauch und Körpermitte
- zentrierte Ausrichtung entlang der Körperachse
Übungsvideo 4: erster Teil des Flows
- Umsetzung der Aktivierungen und Ausrichtungen im ersten Teil des Flows
Übungsvideo 5: zweiter Teil des Flows
- Aktivierung der Hände | Hasta Bandha
- Ausrichtung der Schultern
- Umsetzung der Aktivierungen und Ausrichtungen im zweiten Teil des Flows
Übungsvideo 6: dritter Teil des Flows
- Übungen für Hüftdehnung und Balance
- Vorbereitungen für die "Peak Poses" des Flows
- Umsetzung der Aktivierungen und Ausrichtungen im dritten Teil des Flows
Übungsvideo 7: vierter Teil des Flows
- Aktivierung der Körpermitte und Arme
- sanfte Dehnungen für die Wirbelsäule
- Umsetzung der Aktivierungen und Ausrichtungen im vierten Teil des Flows
Übungsvideo 8: gesamter Flow
- Verbindung der vier Teile zu einem Ganzen
- Umsetzung der Aktivierungen und Ausrichtungen im gesamten Flow
3 Hauptvideos
Meditation | Open to New Potential
- du öffnest dich für neue Möglichkeiten und richtest dich klar darauf aus
- mit stimmungsvoller Musik an wunderschönem Naturplatz
Flow | Open to New Potential
- in den vorherigen Übungsvideos hast du diesen kreativen, harmonischen Yogaflow gelernt
- hier bewegst du dich bewusst atmend und geschmeidig im Rhythmus der Musik
- du richtest dich neu aus: körperlich und geistig
- an wunderschönem Naturplatz
Tiefenentspannung | Open to New Potential
- kurze Dehnungen, um in eine angenehme Liegeposition zu finden
- Begleitung in eine tiefe Entspannung mit Musik - und die dich gut erholt wieder zurück bringt
- mit stimmungsvoller Musik an wunderschönem Naturplatz
KURSMODULE
Chakra Flow Yoga
1. Modul | Wurzel-Chakra
Fokus: Füße, Beine, Beckenboden
Qualitäten: Stabilität, Erdung, Vertrauen
Extras: Fußmassage, Beckenbodenaktivierung, elastische Sprungkraft
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
2. Modul | Sakral-Chakra
Fokus: Hüftgelenke, Beckenraum, unterer Rücken
Qualitäten: Bewegungsfluss, Geschmeidigkeit, Sinnlichkeit
Extras: achtsame Selbst-Berührung, Energie in Fluss bringen, intuitive Bewegung
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
3. Modul | Solarplexus-Chakra
Fokus: Bauch, Taille, Rücken
Qualitäten: Spannkraft, Zentrierung, Selbstbestimmtheit
Extras: Embodiment-Übungen für Präsenz, Zielgerichtetheit, Selbstbewusstsein
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
4. Modul | Herz-Chakra
Fokus: Arme, Schultern, Brustraum
Qualitäten: Energiefluss, Öffnung, liebevolle Achtsamkeit
Extras: Synchronisation mit dem Herzen und heilsame Selbst-Beachtung
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
5. Modul | Hals-Chakra
Fokus: Kehle, Hals, Nacken
Qualitäten: Vernetzte Beweglichkeit & Ausdruckskraft, Verbindung zwischen Herz & Kopf
Extras: Öffnen der eigenen Stimme, Vokal-Tönen, Mantra-Singen
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
6. Modul | Stirn-Chakra
Fokus: Augen, Kopf, Gleichgewicht
Qualitäten: Konzentration, Balance und klare Bewusstheit
Extras: Augen-Übungen, Atem-Übungen, Atem-Meditation
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
7. Modul | Kronen-Chakra
Fokus: Scheitel, zentrale Energiebahn und Aura
Qualitäten: Meditation in Bewegung, spirituelle Verbindung, Hingabe
Extras: Self-Blessing, Erwecken von Hingabe und Dankbarkeit
- vorbereitende Chakra-Übungen
- energetisierender Solar-Yogaflow fürs Chakra
- beruhigender Lunar-Yogaflow fürs Chakra
- Chakra-Meditation
Ein Geschenk für deinen Weg
In wenigen Monaten erscheint ein neuer Videokurs:
Sobald dieser neue Kurs verfügbar ist, bekommst du als Dankeschön für dein Vertrauen eine vergünstigte Teilnahme - exklusiv für alle, die jetzt das Yoga Flow Bundle buchen.
Der neue Kurs vereint:
KRAFTTRAINING: für Stärkung von Muskeln, Knochen - und für Gesundheit auf vielen Ebenen
YOGA: für geschmeidige Bewegung, bewusste Atmung und entspannte Dehnungen
FASZIENRELEASE: für Spannungsabbau und körperliches Wohlgefühl
LIEBEVOLLE SELBSTBEACHTUNG: das ganze Training ist getragen von Achtsamkeit und fördert dich dabei bewusst und wertschätzend mit dir selbst zu sein
Wähle deinen Kurs
Open to new
Potential
€ 60
8 Übungsvideos mit genauer Anleitung
3 Hauptvideos mit Musik in wunderschöner Natur: Yoga Flow, Meditation
und Tiefen-Entspannung
gesamt 2,5h Videos
geeignet für Anfänger oder Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung
Chakra
Flow Yoga
€ 70
Yoga-Repertoir für alle Lebenslagen
7 aktivierende Solar - Yogaflows
7 beruhigende Lunar - Yogaflows
7 Chakra-Meditationen
7 Videos mit ergänzenden Chakra-Übungen
gesamt über 5h Videos mit Musik
geeignet für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung
Yoga Flow
BUNDLE
€ 88
Angebot bis Ende Jänner: 88€
ab Februar: 108€enthält 2 Kurse: Open to new Potential und Chakra Flow Yoga
gesamt über 8h Videos
geeignet für alle Levels
Ermäßigung für den neuen Kurs:
STRONG SOFT YOU - sobald er erscheint
Über mich
Ich bin Nora Felicitas und begleite Menschen seit 2007 auf ihrem Yoga-Weg - in Gruppen und Einzeln in Präsenz, Online und hier auch über Videokurse.
Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, regelmäßig Yoga zu üben, wenn Alltag, Zeitmangel oder Motivation gegen dich arbeiten. Gleichzeitig kenne ich die Freude und Kraft, die entsteht, wenn Körper, Atem und Bewusstsein miteinander fließen - und wie bereichernd es ist, die eigene Yogapraxis wachsen zu sehen.
Deshalb habe ich das Yoga Flow Bundle entwickelt:
Es vereint Chakra Flow Yoga - für Ausgleich, Energie und innere Harmonie - und Open to new Potential - ein kreativer, harmonischer Flow mit ausführlicher Anleitung mit Meditation und Tiefenentspannung.
Mit den Videos kannst du flexibel und selbstbestimmt im eigenen Rhythmus üben. Sie unterstützen dich dabei tiefer in deine Körperweisheit eintauchen, Energie zu befreien und dich verbunden mit dir selbst zu fühlen - jederzeit, wo immer du bist.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten - mit klaren Strukturen, liebevoll geführten Flows und Raum, dich selbst neu zu erleben und zu entfalten.
Mehr über mich, meine Ausbildung und weitere Angebote: findest du hier
Für wen ist dieser Kurs?
Für alle, die...
ihre Yoga-Praxis vertiefen und neue, harmonische Yoga-Flows lernen möchten.
ein reichhaltiges Video-Repertoir suchen, mit dem sie jederzeit Inspiration für die eigene Yoga-Praxis finden.
sich klare Anleitung für stabile Ausrichtung in Yogahaltungen wünschen
Körper, Atem und Energie in Einklang bringen möchten.
eine liebevolle, ganzheitliche Verbindung zu ihrem Körper und ihrer inneren Energie aufbauen wollen.
Wobei unterstützt dich dieser Kurs?
Du findest Balance, innere Ruhe und Gelassenheit.
Spannungen lösen sich, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern sich.
Du entwickelst eine achtsame, liebevolle Beziehung zu deinem Körper.
Deine Yoga-Praxis wird vielfältiger, kreativer und inspiriert dich täglich.
Nachhaltige Routinen, die Körper, Atem und Energie nähren und stärken.
Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet?
Für Menschen, die akute körperliche Einschränkungen, Verletzungen oder starke Schmerzen haben, bei denen Yoga-Übungen ohne individuelle Anpassung problematisch wären.
Für alle, die kein Interesse an Yoga, Meditation oder bewusster Atmung haben.
Für Personen, die nur körperliche Leistung suchen und keine innere Verbindung oder Entspannung wollen.
Für alle, die nicht bereit sind, sich spielerisch und liebevoll mit ihrem Körper und ihrer Energie auseinanderzusetzen.
In der Schwangerschaft bedingt geeignet, da hier manche Übungen abgewandelt werden müssen - eine individuelle Begleitung wäre hier sinnvoll.
Häufige Fragen
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kurse?
Du hast 12 Monate Zugang zu allen Kursinhalten und Videomaterial. So kannst du in deinem Tempo und ganz entspannt üben.
Was passiert nach Ablauf der 12 Monate?
Nach 12 Monaten endet der Zugang automatisch. Du kannst dir dann überlegen, ob du den Kurs verlängern oder an einem Folgeangebot teilnehmen möchtest.
Was ist im Bundle-Angebot enthalten?
Du erhältst die beiden Videokurse Chakra Flow Yoga und Open to new potential zum ermäßigten Preis.
Wie läuft die Bezahlung ab?
Die Anmeldung und Bezahlung erfolgen über ein sicheres Online-Zahlungssystem. Du kannst zwischen verschiedenen Zahlungsarten wählen, z. B. Klarna, Kreditkarte u. a.
Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du automatisch deine Bestätigung und alle Zugangsdaten zum Kurs.
Wenn du Fragen hast, Unterstützung bei der Buchung brauchst oder lieber per Überweisung bezahlen möchtest, schreibe mir gerne an:
[email protected]
Gibt es eine Garantie?
Ja! Probiere das Videotraining für 7 Tage aus - wenn du nicht voll zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück. Schreibe mir dafür einfach per Email.
Hinweis:
Jeder Körper reagiert individuell - wie schnell du dich kräftig, beweglich, energiegeladen und ausgeglichen fühlst, hängt von vielen Faktoren ab. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, stärker, stabiler und achtsamer zu werden, aber ich kann keine Heil- oder Erfolgsgarantien geben. Dein Fortschritt entsteht durch eine regelmäßige Praxis und liebevolle Aufmerksamkeit für dich selbst.
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